日々是カシボニ

  

久々にDHCで、お買いものです。


買ったのは、骨盤ベルトと

可愛いピーチカラーの下着です。（そのまま、ヨガができそうなの。）



日頃、食、食と言って、ちょびっとしかやっていない運動ですが

地中海式ダイエットのピラミッドグラフなるものを見て

そのベースをなしているのが適度な運動と分かり・・・


もう、これは、大、大、大賛成！！！




ということで、中から、外から、年齢にあった正しい健康美を

目指したいと骨盤ベルトを購入～。

（もちろん、自分で運動もします。(^_^)/）


姿勢が悪いと格好悪いし、いろいろな悪影響が出ると

思っているので気をつけていたのですが。


最近、６、７年ぶりに足を組むようになったり、

片方の足に体重を掛けるようになっていて

気になっていたとこです。



そうすると、やはり、ぎっくり腰が起こったり、

微痛ですが、頭痛が起こったりで、コレはオカシイなぁ～と

思い出していたところです。




適度な運動、

得意分野の食事、

もう、あきらめかけていたアルコールの能力開花！！



なんだか、地中海式ダイエットのピラミッドが宝箱みたいに思えてきました。


まだ、じっくり読めていないのですが、

簡単にまとめた記事を見つけましたので、ご参照ください。


将来、気にしなくてはいけない病気の予防にもなるみたいです。

いいところばっかりですね。


んんんーーーー、カンツォーネ歌ってる、明るい老後が見えてきました。^m^



ではでは、チャオチャオ～。＼(^o^)／


地中海式ダイエットの記事はコチラをクリック！  

今日は豆料理をしようと

朝から水にかしていたお豆さんですが

バタバタしていましたら、こんな時間。

(^-^;)



明日にしまーーす。

（鍋の中のダウンライトのお月様が可愛い〜。）(^-^*)



今日は、オリーブオイルに

全粒粉パスタ、チョコレートにクラッカーと
いろいろ注文を入れました。



荷物が届くのが待ち遠しいです！

キリンラーメンは、来週月曜日

今日、注文を入れた１部は21日、

追加のチーズは20日を予定しております。



待ち人多し〜〜

(´ー｀)ふにゃ



  

素敵な商品が揃うカタログが届きました。


消費者目線で、ウットリ。(´ー｀)




340ｇの野生イチゴのジャムが・・・1,728円

ハイヒールの形をしたチョコレートがピンクのバッグ型のパッケージに２個入って・・・1,836円


スマートなボトルに入ったアロマティックなオリーブオイルが・・・1,620円


山本町で見ると、高いなぁ〜。(^-^;)




ワクワクとトキメキ、品質と価格

その他もろもろ。



どうやったら、お客さまを幸せに出来るか



お店を開店する前より、ずーっと抱えている
悩みのような希望のような、そんな気持ちです。

何を仕入れるか

本当に悩ましい〜(´ー｀)
  

女性の社会進出が目覚ましいと言われる昨今ですが・・・


スイーツ界への男性進出の勢いの方がスゴイ！と思う、今日この頃です。


今日じゅーに手続きを終えたい件があって、只今、郵便局前です。


私も進んでいくぞよーーー。


開店、数分遅れます。

申し訳ありませーーーーん。(^-^;)