日々是カシボニ

今朝のしろくまあいす、

裏庭にある葡萄の葉の下で食べましたよ。



葉っぱがユラユラするおかげで

日差しもユラユラ・・・



凍ったミカンが酸っーーーぱくて

夏のご飯後に最適でした。


今朝も、オリーブオイルのジュースを飲んだし、

昼はぶりを焼いて、和ごはんにして


バランスを取った食事をしていれば

夏バテにはならないなーーと


思っております。



それと、睡眠は大切！！

夜、眠れないなら、どこかで少しでも眠りましょう。



そして、眠れない人は、眠れないことを苦にしないこと。

これは、とても大切だと思います。


デキナイ方を見るのでなく、デキタ方を見る生活を送る方が

大切です。



３０分眠れた！とか、今日はお魚を食べられたとかね。

夏バテの方が増えてきましたが、お体、気持ち、安らかに保ってくださいね。(^^♪



今日、お昼に作った、和ご飯プレート。

ブリが食べたかったのに、一番、美味しかったのは、シシトウでしたーー！！

わはは(^^♪