2016年10月25日

歪まないでゴザル！

























DHCから送られてきたカタログを見てたら〜



あはー、コレコレ、このポーズ！(^.^)


ララが山本にいた時に毎日やるといいよと教えてくれた三つのポーズのうちの一つです。

ずーっと、何に効くかも分からないまま、言われた通り、毎晩、やってます。( ´艸｀)


このカタログによると、


腰回りの引き締めに！
内蔵内の毒素を排出！


ふむふむ、なるほど〜〜。

（すぐ忘れそうな理解力σ(^_^;））



そうそう、毎朝、起きる前にやっている体操もあって、こちらはカラダの歪みが無くなりそうな体操〜〜〜。


効果を意識することって大切だろうけど、なんとなく良い〜〜というユルユル感が長続きの秘訣かも。( ´艸｀)





Posted by CB at 21:25│Comments(0)
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