日々是カシボニ

１０年くらい前は、腰痛と頭痛に悩まされる毎日で、外で数十分過ごしただけで、ひどく疲れたり、腰がだるくて、すぐどこかに腰掛ける毎日でした。


で、整体にも通っていたのですが、
そこで勧められた骨盤ベルトがとても良くて愛用していました。


さすがにもう寿命で、ずっと何もなしで過ごしていたのですが、最近、ロードバイクに乗った後の骨盤の開きがとても気になって（←というか、ガニマタになりそう〜(^_^;)）ということで


この日経ヘルスのオマケについている
骨盤ヨガ・ストレッチバンドを購入！


ガチガチの骨盤ベルトと違って、イイ感じです。

色も可愛い〜。(^-^*)


昨日、早速、お風呂上がりの数分、リンパの流れを止めない位置にユルリと巻きました。



１０年前の腰痛と頭痛は、その時に治って
今は、疲れ知らずなのですが
姿勢が悪くなると、また、その生活に戻ってしまいます。


この本は、ストレッチまで載ってますが
そこまで出来ない人は、ユルリと巻いて、自分のカラダが中心にキチンと向かう感覚を感じてみてはいかがでしょうか。


一番は自分に合った運動を継続することです。香川県にも、そういうのを指導する方がたくさんいらっしゃるでしょうから、イイ指導者に出会えるといいですね。


この青系のピンクなら、男性が持ってても違和感がないと思うのでオススメです。
( ^o^)ノ



なんだか、健康指導みたいになっちゃいましたが、ずっとお付き合いするカラダですから


そのカラダに苦しめられることのないようにココロもカラダも


お達者で〜〜ヾ(≧∇≦)


ではでは、本日も芯を大切にしている
カシボニをよろしくお願いします。