2014年05月09日
ココロとカラダは、やっぱり近いのかな。
今朝、グイッーーーーと飲んだグリーンスムージーですが
ふと、あの組み合わせって何に効いたんだろうと気になり
本をゴソゴソ。
レモン+ほうれん草・・・・・疲れの解消に
冷凍バナナ+ほうれん草・・・・・イライラするときに
冷凍リンゴ+ほうれん草・・・・・貧血の予防に
冷凍リンゴ+レモン・・・・・頭がすっきりしないときに
んんんーーーーー、なかなかイイ効果ですね。(^^♪
まったりホリデーも終わって、
気が抜けてボケボケしていた私はナントナク疲れていたのか
この組み合わせでスムージーを作ったことに納得～。
って、たまたま手元にあった材料で作ったのがそれだから
なんとも言えませんが。^m^
効いた効いたと思えば、カラダも軽し！です。
２、３日前にスーパーに寄った時に夜なのに
急にキウイとアボカドが食べたくなって購入しました。
この本で調べると、どちらも、むくみに効果的な食べ物です。
まったりホリデーで立ちっぱなしだったカラダが欲していたんでしょうね。
ナルホド、ナルホド(^0_0^)
たまには、こんな分析も楽しい楽しい～(^^♪
たくさん動いて
たくさん食べて
元気が一番ですね。(^^♪
Posted by CB at 18:00│Comments(0)
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