2014年02月19日

温まってくださいネ。




























今朝は、赤いスープとリンゴでスタート！


ブロッコリー、玉ねぎ、ジャガイモをちっちゃく切って

鶏肉はちょびっと、

唐辛子は手で粗く３カケくらいにして

ニンニクもちょびっと！

トマトソースを入れて味を調え、
最後に卵を割り入れて半熟仕上げです。



食べ終わると指先まで、ジワッーっと
温かくなりますよ。



最近、また不調をうったえる人が多いですね。

雪や冷たい風にさらされることも、ストレスのヒトツ。


カラダの真ん中から、温まっている人は強いです。


朝が無理だった人は、お昼ゴハンに温かいものを召し上がってくださいね。


ご自分のカラダをヨロシク！(*´∀｀*)ノ


本日も元気に参ります、

どうぞよろしくお願いします。

ヾ(＾v＾)k




Posted by CB at 08:29│Comments(0)
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